das vielseitigste Training aller Zeiten

Crossfit

werde zum Allrounder

 

Was ist CrossFit?

CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode. Die Methode verbindet Krafttraining, Ausdauer und Turnen. Ihr Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.



CrossFit-Trainierende rennen, rudern, springen Seil, klettern Seile hoch und tragen ungewöhnliche Gegenstände. Sie bewegen rasch große Lasten über größere Entfernungen und setzen Kraftdreikampf- sowie Gewichthebertechniken ein. Weiter verwenden sie Hanteln, Gymnastikringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und viele Körpergewichtsübungen.

Es wird von verschiedenen Polizei-, Feuerwehr- und militärischen Organisationen als Teil ihres Fitnessprogramms eingesetzt, darunter die kanadischen Streitkräfte und das dänische Leibgarderegiment.

Weltweiter Trend steigend

Im Rahmen der jährlichen „CrossFit Games“ wird CrossFit seit 2007 auch wettkampfmäßig betrieben. Im Jahr 2010 betrug das Preisgeld für den Sieger und die Siegerin je 25.000 Dollar. Dieses Preisgeld wurde 2010 vom Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller PROGENEX gesponsert, bevor Reebok 2011 das Hauptsponsoring übernahm und das Preisgeld sowohl 2011 und 2012 auf 250.000 Dollar festsetzte.

Da wir sehr auf Qualtiät in diesem Bereich setzen stammt unser Equipment auch von 2 der weltweit bekanntesten Crossfit Equipment Herstellern:

  • Rogue Fitness:
    Weltweit bekanntester Hersteller und qualitativ hochwertigstes Equipment. Offizieller Partner der Crossfit Weltmeisterschaften. Die erste Wahl der Crossfit Elite!

  • Again Faster:
    Einer der großen Konkurrenten von Rogue Fitness und auch bekannt für qualitativ sehr hochwertiges Equipment!

  • Concept2:
    Führende Marke im Bereich "Rudern" und erste Wahl bei den Crossfit Weltmeisterschaften und Crossfit Anhängern!

 

Da wir noch keinen ausgebildeten Crossfit Trainer (Crossfit Level 1) haben bieten wir noch keine Crossfit Kurse an. Das bedeutet, bis es soweit ist heißt es "Do it yourself". Das Internet ist voll mit Crossfit Videos, Anleitungen und Programmen und wenn es jemand für sich testen will ist er bei uns herzlich willkommen! Wir werden euch dabei unterstützen soweit es uns möglich ist.

Fitnesspark Body & Soul | Karlingerstraße 5 | 4081 Hartkirchen | T: +43(0)7273-7145 | Mobil: 0664-5145689