Genug von plagenden Problemen mit dem Rücken? Keine Lust auf Beschwerden mit der Wirbelsäule? Könnt ihr euer Hobby oder eure Lieblingssportart nicht mehr schmerzfrei ausüben?

Na dann unternehmt zusammen mit uns etwas dagegen.

Rücken- und Wirbelsäulentraining

Rückenschmerzen gehören schon lange zur Volkskrankheit Nummer eins, die in der heutigen Zeit vor allem durch Übergewicht, Bewegungsmangel, aber auch von einseitigem Belasten und falscher Haltung, hervorgerufen werden. Sie sind die zweithäufigste Ursache für Arztbesuche überhaupt und bei Männern die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Bei Frauen sind Rückenschmerzen die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit.

Ein Rücken- und Wirbelsäulentraining stärkt und verbessert:

  • Herz, Kreislauf und Abwehrsystem

  • Atmung und Stoffwechsel

  • Kraft und Beweglichkeit

  • die Muskeldurchblutung

  • den venösen Rückstrom aus den Beinen zum Herzen

  • die Knochen und Gelenksfunktionen

  • den Bandscheiben-Stoffwechsel

  • und das wichtigste – es lindert die Schmerzen!

 

 

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